INFORMACIÓN EN ESPAÑOL
¿QUÉ ES EL REMO?

 El remo se define como un deporte que consiste en la propulsión de una embarcación en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o varios deportistas, usando una o dos palancas simples, sentados de espaldas en la dirección del movimiento. En los estados unidos el modo de remo principal es del banco móvil, también llamado el remo olímpico.

SOBRE EL POCOCK ROWING CENTER

El George Pocock Memorial Rowing Center fue construido en 1994 por el George Pocock Rowing Foundation para honrar el legado de George Pocock y garantizar el acceso al maravilloso y formativo deporte del remo. El Centro ha evolucionado a lo largo de los años con el crecimiento del deporte y la ciudad. La historia del Pocock Rowing Center ha incluido entrenamiento de alto rendimiento para remeros a nivel juvenil, elite y adulto. Lo más importante es que el Centro ha sido una fuente de amor por el deporte para miles de atletas de todas las edades. Esperamos continuar con el legado de George Pocock: innovación, artesanía y la generosidad del conocimiento.

BECAS

 Becas basadas en la necesidad están disponibles a través de nuestra asociación con el George Pocock Rowing Foundation. Los jóvenes que califican pueden recibir becas de 100%, 75%, 50%, o 25%. Estas becas pueden cubrir la matrícula para los programas de remo, planificación de transporte, uniformes, equipo de entrenamiento y clases de natación.

LA SEGURIDAD

PRUEBA DE FLOTAR

Una prueba de 10 a 15 minutos en una piscina, administrado por un salvavidas licenciado. Los atletas habrán de mantenerse a flote por 10 minutos sin ayuda y luego ponerse un chaleco salvavidas mientras en el agua. Los atletas deben llevar mangas largas y pantalones largos para la prueba. Los atletas quienes no logran completar esta prueba tendrán que llevar un chaleco salvavidas en el barco hasta que completan este requisito. Hay dos formularios disponibles abajo, uno en inglés y el otro en español. Asegúrese de encontrar un salvavidas con licencia que entienda el formulario elijada.

EXENCIÓ DE RESPONSABILIDAD

Esta forma es importante porque significa que usted y su familia entienden que en el remo, como en qualquier deporte, pueden ocurrir accidentes. Este formulario está disponible para descargar al final de esta página.

SEGURIDAD Y EL CLIMA

- Si los vientos son altos, atletas no reman en el agua.

- Regla de 90 grados F: cuando la combinación de la temperatura del aire y la temperatura del agua es bajo 90 grados F, atletas no estarán en el agua, trabajarán adentro.

- Si hay relámpagos, nadie puede estar en el agua por un mínimo de 30 minutos después del rayo.

QUÉ ESPERAR

HORA DE ENTRENAMIENTO

El equipo juvenil de PRC tiene multiples opciones para entrenar, dependiente en su nivel de competicion y experiencia. Los tiempos de entrenamiento caen después de la escuela y los atletas pueden esperar terminar la práctica antes de las 19:00 a menos que su entrenador les comunique lo contrario.

EXPECTATIVAS DE ASISTIR

Asistir a cada día de entrenamiento, a menos que se haya acordado previamento con sus entrenadores por lo menos 24 horas anterior. Si llegarás tarde tienes que notificar su entrenador.

ENTRENAMIENTO

- Habrán sesiones de entrenamiento en el agua y en el centro de entrenamiento.

- A veces hay pruebas individuales para clasificar atletas del equipo.

QUÉ TRAER

- Equipo y ropa

- Botella de agua

- Zapatillas de correr

- Un impermeable

- Cambio de ropa (por dias muy lluviosos)

- Calcetines de lana

- Ropa para entrenar

DOCUMENTOS IMPORTANTES

Tendrás que completar estas formas antes de participar.

- Exenció de responsabilidad

- Formulario médico

- Código de conducta para atletas

- Prueba de flotar

Monday-Friday, 8:00am-5:00pm

3320 Fuhrman Ave E, Seattle, WA 98102, USA

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